Mkpa nke akwara ala pelvic

Mkpa nke akwara ala pelvic
Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na mọzụlụ ala pelvic adịghị ike?
Anụ ahụ pelvic n'ala na-emetụta kpọmkwem na urethra, rectum, mmega ahụ nke ụmụ nwanyị, na ịchịkwa prostate ezughị ezu na ụmụ nwoke. bụ ihe nkịtị.
Maka ụmụ nwanyị, ọ nwere ike ịkpata mbelata ikpu;uterine prolapse na nsogbu ndị ọzọ;
Maka ụmụ nwoke, ọ nwere ike ịkpata nsogbu dịka nsogbu prostate na arụrụ arụ erectile.

Uru
Uru nke imeziwanye akwara pelvic n'ala
1. Na-eme ka uru ahụ dị n'ala pelvic dị ike iji mee ka ike nchịkwa nke nsị;
2. Mgbochi ma ọ bụ imezi eriri afọ, akpanwa ma ọ bụ mgbada ikensi nke anụ ahụ pelvic n'ala kpatara.
3. Mbelata ntapu nke mmamịrị nke ụkwara, uzere ma ọ bụ iti na-akpata.
4. Na-arụ ọrụ ma na-eme ka anụ ahụ dị n'ala pelvic dị elu iji weghachite ike nke anụ ahụ ma mee ka ọ dịkwuo elu.
5. Ịbawanye ọbara ọgbụgba na ọrụ akwara nke ala pelvic.
6. Na-eme ka ahụ ike pubococcygeal dị ike (PC muscle) iji meziwanye mmetụta uche na ọrụ mmekọahụ.